Un temps pour soi afin de se retrouver, partager des émotions, se relaxer, explorer sa créativité dans une ambiance cocooning et enrichir son carnet créatif au fil des séances.
Le récit possède un véritable pouvoir de transformation… Nous sommes des êtres de langage et nous oublions parfois à quel point la lecture est un outil puissant pour se reconnecter à soi, à son potentiel créatif, à travers nos sens, les émotions qui s’en dégagent ou l’enrichissement de notre imaginaire.
En plus de renforcer la relation parent/enfant, la lecture offre de réduire le stress, améliore l’estime de soi, aide à mieux dormir ou encore améliore la santé physique et mentale. Le cerveau ne faisant pas de différence entre réalité et fiction, plonger dans des histoires permet de développer l’empathie, à travers les émotions ressenties par les personnages qui servent de « miroirs » à nos propres expériences.
De façon totalement inconsciente, le langage nous amène à bouger, à nous modifier, et la bibliothérapie créative, en se rapprochant de l’art-thérapie, permet à chacun de se raconter, d’exprimer ses ressentis, de se réapproprier son histoire, et de redevenir acteur de sa vie. Elle permet aux jeunes de découvrir ou retrouver le plaisir de la lecture, de la créativité et du bien-être. Elle développe les compétences de lecteur, sans les contraintes des injonctions scolaires.
Objectifs visés :
- Apporter un élan créatif
- Aider à vivre
- Passer un cap de l’existence
- Remettre de la joie dans sa vie
- Apprendre à mieux se connaître
- Porter un autre regard sur soi
- Développer sa créativité
- Se raconter
Bienfaits de la Bilbiothérapie créative
- Développer estime de soi / confiance en soi
- Se reconnecter à soi / aux autres
- Se sentir moins seul face à une problématique
- Identifier et accueillir ses émotions
- Explorer et développer ses propres ressources
- Accompagner la résilience
Chaque séance se déroule en 4 temps :
- Un temps de lecture sélectionnée en fonction de la thématique abordée,
- Un temps d’échange pour exprimer ses émotions,
- Un temps de relaxation et de visualisation créative,
- Un temps d’espace créatif en lien avec la lecture et la thématique.
Tarif : 90 € TTC / 1 h 30 ou 800 € TTC / forfait 10 séances (15 h)
(tout le matériel est fourni à chaque séance)
Interventions à domicile : Gard Rhodanien – CC Pont-du-Gard – Pays d’Uzège
Pour toute information, me contacter au 06 80 96 79 74 ou via le formulaire ci-dessous :